Ayurveda ist ein altes indisches Medizinsystem. Ayurveda bedeutet die Wissenschaft und das Wissen vom Leben, wobei Ayur für Leben und Veda für Wissenschaft oder Wissen steht. Die ayurvedische Praxis ist fünftausend Jahre alt und beruht auf drei grundlegenden Prinzipien oder Doshas (Vata, Pitta und Kapha).
Eine ayurvedische Behandlung kann Sie ganzheitlich heilen. Sie behandelt nicht nur Ihre Krankheit, sondern schützt Sie auch. Laut Ayurveda hat jeder Mensch seine Doshas, die ausgeglichen werden sollten, um die Person zu behandeln.
Die Ayurveda-Praxis basiert auf den drei Hauptbüchern Charaka Samhita, Sushruta Samhita und Astanga Hridaya, die vor über 2.000 Jahren in Sanskrit verfasst wurden und als die Große Trilogie bekannt sind.
Die Rolle von ayurvedischen Kräutern
Die ayurvedischen Kräuter sind ein wesentlicher Bestandteil des ayurvedischen Medizinsystems. Seit der Antike verwenden wir diese Kräuter zur Behandlung verschiedener Krankheiten, zur Förderung der geistigen Klarheit, zur Stärkung des Immunsystems, für gesunde Haut und Haare usw. Im Ayurveda kann ein Patient als Ganzes behandelt werden und nicht nur ein kranker Teil. Im Ayurveda werden Tausende von Kräutern zur Behandlung von Krankheiten verwendet, deren Wirkstoffe aus Blättern, Wurzeln, Blüten und Rinden stammen. Kräuter sind wirksam, um das Gleichgewicht in Körper und Geist zu halten.
Vorteile der ayurvedischen Kräuter
Sie bringen Ihre Doshas ins Gleichgewicht und sorgen für eine vollständige Befreiung von einer bestehenden Krankheit.
Sie behandeln ein ganzes Individuum, so dass diese Art der Behandlung Ihnen einen Nebenvorteil bei der Heilung anderer Gesundheitsprobleme mit der Hauptkrankheit geben kann.
Es handelt sich um eine natürliche Behandlungsmethode, die keine oder weniger Vorteile bringt.
Sie verbessert die Vitalität und gibt Kraft.
Sie stärken Ihre Immunität und erhöhen Ihre natürliche Heilkraft.
Die besten ayurvedischen Kräuter
Die folgenden ayurvedischen Kräuter sind sehr bekannt und seit vielen Jahren wirksam. Hier werden wir die Kräuter mit ihren Vorteilen beschreiben –
1: Ashwagandha
Ashwagandha ist ein traditionelles ayurvedisches Heilmittel, das für verschiedene Zwecke verwendet wird. Es ist in Indien, Afrika und einigen Teilen des Mittelmeerkontinents verbreitet. Der Name Ashwagandha stammt aus dem Sanskrit, wo Ashva „Pferd“ und Gandha „Geruch“ bedeutet. Der traditionellen Beschreibung zufolge kann es die Kraft und Ausdauer eines Pferdes verleihen und gleichzeitig das weibliche und männliche Fortpflanzungs- und Nervensystem nähren. Sie wird auch „Winterkirsche“ oder „indischer Ginseng“ genannt. Im Allgemeinen werden Ashwagandha-Wurzeln für die Zubereitung ayurvedischer Heilmittel verwendet. Die Vorteile von Ashwagandha sind wie folgt
- Stärkt das Immunsystem
- Verringert Stress und beruhigt den Körper
- Verbessert das Gedächtnis und die Kognition
- Verbessert das Schlafverhalten
- Hilft bei der Gewichtskontrolle
- Hilft, den normalen Testosteronspiegel bei Männern aufrechtzuerhalten
- Erhöhung der Fruchtbarkeit
- Verbessert die Herzgesundheit
- Hilft bei der Gewichtskontrolle
- Fördert die Gesundheit der Schilddrüse
- Ashwagandha ist vielseitig und kann als Pulver, Tablette oder Flüssigextrakt eingenommen werden. Sie können es auch mit oder ohne Nahrung und zu jeder Zeit einnehmen.
2: Brahmi
Brahmi, auch Bacopa Monnieri genannt, ist ein traditionelles ayurvedisches Kraut, das speziell zur Behandlung neurologischer Störungen eingesetzt wird. Es hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Die Blätter dieser Pflanze gelten als sehr rein und wirksam. Die Vorteile von Brahmi sind wie folgt
- Wirkt als Gehirntonikum
- Verbessert Gedächtnis, Konzentration und Intelligenz
- Verbessert die Funktion des Nervensystems
- Reduziert Stress und Depressionen
- Beruhigt den Geist
- Reduziert die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD) wie Hyperaktivität und Impulsivität
- Es wird als ein großartiges Antioxidans verwendet, das hilft, krebserzeugende Zellen zu entfernen
- Wirkt als natürlicher Blutreiniger und sorgt für gesunde Haut und Haare
3: Shatavari
Shatavari ist ein Heilkraut mit hervorragenden gesundheitlichen Vorteilen. Shatavari wird auch als „Königin der Kräuter“ bezeichnet. Es hat antioxidative Eigenschaften aufgrund der darin enthaltenen Saponine. Es ist sehr vorteilhaft für die Stärkung der Immunität und für das weibliche Fortpflanzungssystem. Hier sind einige Vorteile von Shatavari
- Erhöht die Immunität
- Reduziert Entzündungen
- Verbessert die Aktivität des weiblichen Fortpflanzungssystems
- Wirksam bei der Linderung von Atemwegssymptomen
- Wirkt hervorragend zur Linderung von Übersäuerungssymptomen
- Hilft bei der Heilung von Speiseröhren-, Magen- und Darmgeschwüren
- Erhält den Blutzuckerspiegel aufrecht
- Steuert Anti-Aging-Veränderungen der Haut
4: Lakritz
Lakritze wird seit der Antike nicht nur in der indischen, sondern auch in der griechischen und ägyptischen Medizin verwendet. Aufgrund seines süßen Geschmacks wird es in verschiedenen Zubereitungen wie Kräutertees, Bonbons, Kapseln und Flüssigextrakten verwendet. Die Vorteile von Süßholz sind wie folgt
- Hilft bei Übersäuerung, Magengeschwüren und Lebensmittelvergiftungen
- Behandelt Erkältung und Husten
- Reduziert Stress
- wirkt entzündungshemmend, krampflösend, antimikrobiell und Anti-Aging
- Ausgezeichnet bei Haarausfall und zur Vorbeugung von Schuppen
- Nützlich bei Prostataproblemen
5: Neem
Neem ist wegen seines bitteren Geschmacks ein bekanntes Kraut. Das Wort „Neem“ leitet sich vom Sanskritwort Nimba ab, was so viel bedeutet wie „Spender der Gesundheit“. Neem hat wundersame Heilkräfte, die bei verschiedenen Erkrankungen eingesetzt werden. Im Ayurveda wird es in fast 75 % der Rezepturen verwendet. Die Vorteile von Neem sind wie folgt
- Neem hat antiseptische, antimikrobielle und antifungale Eigenschaften.
- Starker Blutreiniger und Entgifter
- Behandelt Akne, Ekzeme und Hautkrankheiten.
- Hilft, Fieber zu senken, insbesondere Malaria-Fieber
- Erhält die Mundhygiene aufrecht und beugt Zahnkaries und Infektionen vor
- Neem-Paste ist gut für das Haar und hilft bei der Bekämpfung von Schuppen.
6: Manjistha
Manjistha ist ein großartiger Blut- und Lymphreiniger, der hilft, das Immunsystem zu verbessern und zu regulieren. Manjistha ist wirksam bei der Reinigung von Leber, Nieren und Haut. Die Vorteile von Manjistha sind wie folgt
- Stärkt Ihre Immunität
- Hilft, den Teint zu verbessern und beseitigt Akne
- Stärkt das Gedächtnis und erhöht die Lernfähigkeit
- Behandelt allergische Zustände
7: Amala
Amala ist ein kraftvolles Verjüngungskraut im Ayurveda. Es wird hauptsächlich zur Stärkung des Immunsystems verwendet. Es hat großartige antioxidative Eigenschaften. Die Vorteile von Amala sind wie folgt
- Verbessert die Immunität des Körpers
- Stärkt die Herzmuskeln
- Gut für Haare, Haut, Augen und Nägel
- Reduziert hohe Blutzuckerwerte
- Entlastet von Übersäuerung
8: Haritaki
Haritaki ist im ayurvedischen Medizinsystem als „König der Kräuter“ bekannt. Es ist nützlich, um Energie, Bewusstsein und Intelligenz zu stärken. Die Vorteile von Haritaki sind wie folgt
- Stärkt die lebenswichtigen Funktionen des Körpers, wie z.B. eine starke Verdauung, Nährstoffaufnahme, Ausscheidung, etc.
- Senkung des Cholesterinspiegels
- Beugt Lungeninfektionen vor
- Gut für die Augen